Met welke vraag, klacht of probleem kan ik je helpen?
Na de overweging om hulp te gaan zoeken, vergt het vaak moed en vertrouwen om de daadwerkelijke stap te zetten. Deze eerste stap kan een mooie start zijn van een bijzondere, persoonlijke, kwetsbare en helende reis. Waarbij gewerkt wordt met persoonlijke thema’s, klachten en problemen. Lichaamsgerichte (psycho) therapie vraagt de nieuwsgierigheid in jezelf en vertrouwen in de ander om dit onderzoek te kunnen aangaan. Deze relatie is de basis om een tot een succesvol begeleidingstraject te komen.
Wat wordt ervaren als een verdrietige, schokkende of ronduit traumatiserende gebeurtenis is per persoon verschillend. En ieder mens gaat hier anders mee om en reageert hier verschillend op. Dit geldt ook voor mensen die werken in een hoog-risico beroep, waar de kans op blootstelling aan schokkende gebeurtenissen groot is.
Lichaamsgerichte (psycho)therapie kan effectieve hulp bieden op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Je onderzoek begint met een vraag, klacht of probleem. Dit kunnen uiteenlopende onderzoeksthema’s zijn waardoor therapie, maar ook coaching,
maatwerk is.
“MOED BETEKENT ANGST VOELEN
EN TOCH JE HART VOLGEN”
Na (een) grote teleurstelling(en) of een schokkende en ingrijpende gebeurtenis(sen) kan er veel stress in je lijf gaan zitten en kunnen meerdere klachten en/of problemen ontstaan. Lichaamsgerichte psychotherapie en traumatherapie kan hierbij zinvol zijn. Door bewustwording van het onderbewuste gaat het bij therapie dieper en kan daardoor meer betekenen en meer inzicht geven. Het begeleidingstraject is (vaak) langer is dan bij coaching.
Coaching is gericht op een korte oplossingsgerichte aanpak. Wil je graag leren om veranderingen te realiseren op verschillende gebieden en in verschillende persoonlijke thema’s, dan is een coachingstraject wellicht een passende ingang.
Staat je hulpvraag niet omschreven bij de persoonlijke thema’s, klachten of problemen neem dan gerust contact met me op over je hulpvraag. Een gratis en vrijblijvend kennismaking gesprek is natuurlijk ook altijd mogelijk.
Persoonlijke thema's
– instabiliteit
– negativiteit
– goedkeuring of erkenning zoeken
– minderwaardigheid
– gericht op de ander
– wantrouwen
– verlating
– niet goed (meer) weten wie je bent
– afhankelijkheid
klachten
– stress- en spanning
– concentratie
– slecht slapen
– angst
– onzekerheid
– overmatige alertheid
– huilbuien
– boosheid
– teveel in je hoofd
– weinig energie
– gesloten voelen
problemen
– overspannen
– burn-out
– trauma/onverwerkte ervaringen
– depressie
– negatief zelfbeeld
– hooggevoeligheid
– perfectionisme
– nachtmerries
– relatie
– agressie
– PTSS
